استخر رفتن برای چه کسانی ممنوع یا مضر است؟

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 5 دقیقه استخر رفتن برای چه کسانی ممنوع یا مضر است؟ تعداد کلمات: 564

مقمدمه :

استخر رفتن، فعالیتی لذت‌بخش و فرح‌بخش است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. با این حال، برای برخی افراد، رفتن به استخر می‌تواند مضر و حتی خطرناک باشد.

در اینجا به گروه‌هایی از افراد اشاره می‌کنیم که استخر رفتن برای آنها ممنوع یا مضر است:

1. افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی:

بیماری‌های مسری: افرادی که به بیماری‌های پوستی مسری مانند قارچ پوستی، زگیل، عفونت‌های باکتریایی و ویروسی مبتلا هستند، باید از رفتن به استخر خودداری کنند تا از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری شود.
بیماری‌های غیرمسری: افرادی که به بیماری‌های پوستی غیرمسری مانند اگزما، پسوریازیس و درماتیت تماسی مبتلا هستند، ممکن است با رفتن به استخر، علائم بیماری آنها تشدید شود.

عایق استخر

2. افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی:

آسم: کلر موجود در آب استخر می‌تواند باعث تحریک مجاری تنفسی افراد مبتلا به آسم شده و علائم بیماری آنها را تشدید کند.
عفونت‌های تنفسی: افرادی که به عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و برونشیت مبتلا هستند، باید تا زمان بهبودی کامل از رفتن به استخر خودداری کنند.

3. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی:

فشار خون بالا: ورزش در آب استخر می‌تواند فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد.
بیماری‌های قلبی: افرادی که به بیماری‌های قلبی مانند نارسایی قلبی و آریتمی قلبی مبتلا هستند، باید قبل از رفتن به استخر با پزشک خود مشورت کنند.

4. افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی:

اسهال: افراد مبتلا به اسهال، علاوه بر خطر ابتلا به عفونت‌های ثانویه، می‌توانند میکروب‌ها را به آب استخر منتقل کرده و دیگران را بیمار کنند.
عفونت‌های گوارشی: افرادی که به عفونت‌های گوارشی مانند ورم معده و روده مبتلا هستند، باید تا زمان بهبودی کامل از رفتن به استخر خودداری کنند.

5. زنان باردار:

خطر عفونت: زنان باردار به دلیل سیستم ایمنی ضعیف‌تر، بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی، باکتریایی و ویروسی در استخر هستند.
خطر سقط جنین: ورزش در آب استخر می‌تواند در برخی موارد خطر سقط جنین را افزایش دهد.

6. کودکان زیر 6 ماه:

سیستم ایمنی ضعیف: سیستم ایمنی نوزادان و شیرخواران به طور کامل تکامل نیافته و آنها در معرض خطر بیشتری از ابتلا به عفونت در استخر هستند.
خطر غرق شدن: نوزادان و شیرخواران به دلیل عدم توانایی در کنترل سر و گردن، در معرض خطر غرق شدن در استخر هستند.

7. افراد تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر:

اختلال در قضاوت: افراد تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر، در قضاوت و تعادل خود دچار مشکل می‌شوند و ممکن است در استخر دچار حادثه شوند.
خطر غرق شدن: مصرف الکل یا مواد مخدر می‌تواند خطر غرق شدن را در استخر افزایش دهد.

8. افراد دارای زخم باز یا جراحت:

خطر عفونت: زخم باز یا جراحت در تماس با آب استخر می‌تواند به راحتی عفونی شود.
آلوده کردن آب استخر: خون یا عفونت از زخم باز یا جراحت می‌تواند آب استخر را آلوده کند.
علاوه بر موارد ذکر شده، موارد دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند رفتن به استخر را برای برخی افراد نامناسب یا خطرناک کند.  به عنوان مثال، افراد مبتلا به صرع، دیابت، بیماری‌های کلیوی و افراد دارای محدودیت حرکتی باید قبل از رفتن به استخر با پزشک خود مشورت کنند.

نکات مهم در استفاده از استخر:

برای اینکه از تجربه ای امن، لذت‌بخش و مفید در استخر بهره‌مند شوید، لازم است قبل از رفتن به استخر به نکات زیر توجه کنید:

1. سلامتی خود را بررسی کنید:

بیماری: اگر به هرگونه بیماری زمینه‌ای مانند بیماری‌های پوستی، تنفسی، قلبی و عروقی، گوارشی و یا عفونت‌ها مبتلا هستید، قبل از رفتن به استخر با پزشک خود مشورت کنید.
بارداری: زنان باردار به دلیل سیستم ایمنی ضعیف‌تر و خطر سقط جنین، باید احتیاط بیشتری کرده و با پزشک خود مشورت کنند.
کودکان: کودکان زیر 6 ماه به دلیل سیستم ایمنی ضعیف و خطر غرق شدن، به طور کلی از رفتن به استخر منع می‌شوند.

2. بهداشت فردی را رعایت کنید:

دوش گرفتن: قبل از ورود به استخر، حتماً دوش بگیرید و بدنتان را با صابون و آب گرم به طور کامل بشویید.
موها: موهای خود را با شامپو بشویید و از کلاه مخصوص شنا استفاده کنید.
آرایش: از لوازم آرایشی ضد آب استفاده کنید و یا از آرایش کردن خودداری نمایید.
جواهرات: از پوشیدن جواهرات در استخر خودداری کنید، زیرا ممکن است در آب گم شوند و یا به شما و دیگران آسیب برسانند.

3. از وسایل مناسب استفاده کنید:

لباس شنا: از لباس شنای مناسب و با جنس مرغوب استفاده کنید که در آب به راحتی حرکت کنید.
حوله: یک حوله تمیز و خشک برای بعد از استخر به همراه داشته باشید.
دمپایی: از دمپایی مناسب برای رفت و آمد در محوطه استخر استفاده کنید.
عینک و کلاه: اگر به عینک یا کلاه نیاز دارید، حتماً آنها را به همراه داشته باشید.

4. قوانین استخر را رعایت کنید:

  • به تابلوهای راهنمایی و رانندگی و تذکرات نجات غریق توجه کنید.
  • از دویدن و شیرجه زدن در مکان‌های نامناسب خودداری کنید.
  • در قسمت‌های عمیق استخر فقط در صورتی شنا کنید که مهارت کافی داشته باشید.
  • از غذا خوردن و آشامیدن در داخل استخر خودداری کنید.
  • از آوردن حیوانات خانگی به استخر خودداری کنید.
  • محیط استخر را تمیز نگه دارید و از انداختن زباله در آن خودداری کنید.

5. نکات ایمنی را در نظر داشته باشید:

  • از شنا کردن به تنهایی خودداری کنید.
  • همیشه مراقب کودکان باشید و آنها را تنها نگذارید.
  • در صورت مشاهده هرگونه مشکل یا حادثه، فوراً به نجات غریق اطلاع دهید.
  • از مصرف الکل و مواد مخدر قبل از رفتن به استخر خودداری کنید.
  • در صورت احساس خستگی یا کسالت، از ادامه شنا کردن خودداری کنید و از استخر خارج شوید.
    با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از تجربه ای امن، لذت‌بخش و مفید در استخر بهره‌مند شوید و از فواید شنا برای سلامتی خودتان و عزیزانتان استفاده کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده، در نظر داشته باشید که:

شرایط برخی از استخرها ممکن است با یکدیگر متفاوت باشد، بنابراین قبل از رفتن به استخر، از قوانین و مقررات آن استخر مطلع شوید.
در فصل‌های گرم سال، به دلیل ازدحام جمعیت در استخرها، ممکن است لازم باشد اقدامات احتیاطی بیشتری را برای حفظ سلامتی خود و دیگران انجام دهید.
امیدواریم با رعایت این نکات، از تجربه ای لذت‌بخش و ایمن در استخر بهره‌مند شوید.

✍پیشنهاد ویژه برای مطالعه خبر :

شناگر کرمانشاهی جواز حضور در مسابقات آسیایی را کسب کرد

 

طرح احداث 100 استخر در روستاهای استان فارس